Рост 150-160 + каблук 10 см - потрясающе
Рост 160-170 + каблук 10 см - эффектно
Рост 170-175 + каблук 10 см - красиво
Рост 175-180 + каблук 10 см - нормально
Рост 180-185 + каблук 10 см - нелепо и смешно

Если есть у тебя для житья закуток -
В наше подлое время - и хлеба кусок,
Если ты никому не слуга, не хозяин -
Счастлив ты и воистину духом высок

За мгновеньем мгновение - и жизнь промелькнет...
Пусть веселием это мгновенье блеснет!
Берегись, ибо жизнь - это сущность творенья,
Как ее проведешь, так она и пройдет.

Разбитые сердца, по осени считают.....

  А.В. Луначарский получил на одном из выступлений записку с просьбой ответить, что же такое любовь? Отвечая, он использовал намек: "Ответить на такой вопрос очень трудно, если не знаешь от кого он исходит. Что такое любовь? Если спрашивает человек молодой, ему можно сказать: погодите, вы еще узнаете! Если спрашивает человек старый, ему ответишь: потрудитесь вспомнить! Но, если такой вопрос задает человек среднего возраста, ему можно только посочувствовать!"

Тяга к прекрасному живёт в каждом...!

Триптофан - аминокислота радости

Что такое Триптофан (Tryptophan)

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6, ниацином и магнием для производства серотонина. Для его пополнения есть единственный источник - пища. Натуральными источниками триптофана являются продукты, содержащие большое количество белков. Это - грибы, овёс, бананы, сушёные финики, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог. Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы. Очень малое количество содержится в кукурузе. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причем как цельные орехи, так и арахисовое масло. Мясо и рыба содержат триптофан. Триптофан в изобилии содержится во всех видах мяса, особенно, в свинине, утке и дичи.

посмотреть препараты содержащие триптофан

Триптофан в организме человека непосредственно преобразуется в серотонин - соединение, которое вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия. Серотонин, в свою очередь, является предшественником мелатонина, регулирующего биологические часы.
У людей, находящихся в состоянии депрессии, в крови мало как серотонина, так и триптофана. Их низкое содержание в организме вызывает депрессию, тревожность, бессонницу, расстройства внимания, мигрень, головные боли, напряжение. 
Садясь на диету, помните, в организм должны поступать все минералы и витамины в достаточных количествах. От недостатка триптофана человек начинает страдать бессонницей, толстеть или худеть, становится раздражительным.Поэтому, триптофан должен обязательно поступать с пищей. Однако, в добавках он более эффективен.

Как определить недостаток триптофана...


Если Вы постоянно устаёте, чувствуете себя раздражённым, если у Вас бессонница или прерывистый сон, то вполне вероятно, что в вашем организме не хватает триптофана. Триптофан действует как натуральный антидепрессант, помогает естественным путём вызвать сон, уменьшить беспокойство и напряжение. 
Действие триптофана заключается в том, что он, попадая в мозг, даёт команду выработки серотонина. Как было сказано выше, серотонин ответственен за хорошее настроение, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, повышает работоспособность.
Врачи давно признали, что биологические добавки, содержащие триптофан, гораздо лучше справляются с депрессией и бессонницей, чем лекарственные препараты. Многие знают, что если на ночь выпить молока, то спится намного лучше. Это происходит оттого, что в молоке содержится триптофан. Триптофан также помогает и против других эмоциональных нарушений, например, предменструальной тревоги. 

Триптофан поможет справиться с пагубным действием никотина и уменьшит некоторые симптомы биохимических изменений в организме, вызванных алкоголем. Кроме того, триптофан препятствует развитию алкоголизма. 
Удивительно, но от такой маленькой аминокислоты зависит защита человеческого организма.

Одних стираешь, словно мел с доски...

Других с трудом из сердца вырываешь....

И без одних ты счастливо живешь...

А без других никак не выживаешь...

Кто-то оставляет шрам в душе...

А кто-то саму ДУШУ забирает...

середины ХХ века!!!

Истинное отношение к человеку не зависит от настроения и обстоятельств.

Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!:)

Бывает самое откровенное мы говорим в шутку, чтоб никто не понял что это правда.

Цель оправдывает средства